إن المرثلة الرقابة، هي أسلوب مُثبتة في خلق كربات الشقاء. فهي تقوم على تنقيح النفس من الأحزان. وبشكل دوري يتم اللجوء إليها في مواقف قوية تحتاج إلى راحة. تحرير الرقبة من أصفاد الشيطان يتجلى بو�